心が満たされれば、身体は後からついてくる！「楽食ランチ会」

今日は、楽食ランチ会でした～。

このランチ会、実は生みの親は私たちではなくて、

セミナーに参加して下さった方の想いから、生まれたものなんです。

楽式で、お伝えしている大切なメソッドのひとつが

「食事を美味しく楽しむ」。

でもいつも、1人で食事をしている人や、

長い間食へのこだわりに悩まされている人には、

これがなかなか実践しづらい・・・。

だったらみんなで、

楽しくランチする機会を作っちゃえばいいんじゃない？

ってことで、オギャーッ！と産声を上げたのが

このランチ会。笑

私ね、思うんだけれど、

食べることの抵抗感とか不安とか、

1人で食事をしていると、どんどん肥大していくんです。

結果、そのストレスから

気付くと、ありえない量詰め込んで食べちゃってたりね。

きっとみんなも、経験あると思うんだ。

大好きな人と、その時間や会話を楽しみながら食事をしていると

あんまたいした量を食べていなくても

お腹いっぱいになったりすること。

これは、何故かといったら、

心が満たされるから なのね。

心が満たされれば、

身体は後からついてくる。

言葉を変えて言えば、心が満たされていないと、

どれだけ食事を詰め込んでも、満たされないということ。

楽食ランチ会は、心がまんぷくになる

そんな、ランチ会にしたいと思っています。

また、楽式ダイエットセミナーにご参加いただいた方々の情報交換や、

楽式メソッドを実践していくうえでの、疑問を解決する場としても、活用くださいね！

次回は、11月開催の予定です！！