心が満たされれば、身体は後からついてくる!「楽食ランチ会」

今日は、楽食ランチ会でした~。

 

このランチ会、実は生みの親は私たちではなくて、

セミナーに参加して下さった方の想いから、生まれたものなんです。

 

楽式で、お伝えしている大切なメソッドのひとつが

 

「食事を美味しく楽しむ」。

 

でもいつも、1人で食事をしている人や、

長い間食へのこだわりに悩まされている人には、

これがなかなか実践しづらい・・・。

 

だったらみんなで、

楽しくランチする機会を作っちゃえばいいんじゃない?

 

ってことで、オギャーッ!と産声を上げたのが

このランチ会。笑

 

 

私ね、思うんだけれど、

食べることの抵抗感とか不安とか、

1人で食事をしていると、どんどん肥大していくんです。

 

結果、そのストレスから

気付くと、ありえない量詰め込んで食べちゃってたりね。

 

 

きっとみんなも、経験あると思うんだ。

 

大好きな人と、その時間や会話を楽しみながら食事をしていると

あんまたいした量を食べていなくても

お腹いっぱいになったりすること。

 

 

これは、何故かといったら、

 

心が満たされるから なのね。

 

 

心が満たされれば、

身体は後からついてくる。

 

言葉を変えて言えば、心が満たされていないと、

どれだけ食事を詰め込んでも、満たされないということ。

 

 

楽食ランチ会は、心がまんぷくになる

そんな、ランチ会にしたいと思っています。

 

また、楽式ダイエットセミナーにご参加いただいた方々の情報交換や、

楽式メソッドを実践していくうえでの、疑問を解決する場としても、活用くださいね!

 

次回は、11月開催の予定です!!


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