心が満たされれば、身体は後からついてくる!「楽食ランチ会」
今日は、楽食ランチ会でした~。
このランチ会、実は生みの親は私たちではなくて、
セミナーに参加して下さった方の想いから、生まれたものなんです。
楽式で、お伝えしている大切なメソッドのひとつが
「食事を美味しく楽しむ」。
でもいつも、1人で食事をしている人や、
長い間食へのこだわりに悩まされている人には、
これがなかなか実践しづらい・・・。
だったらみんなで、
楽しくランチする機会を作っちゃえばいいんじゃない?
ってことで、オギャーッ!と産声を上げたのが
このランチ会。笑
私ね、思うんだけれど、
食べることの抵抗感とか不安とか、
1人で食事をしていると、どんどん肥大していくんです。
結果、そのストレスから
気付くと、ありえない量詰め込んで食べちゃってたりね。
きっとみんなも、経験あると思うんだ。
大好きな人と、その時間や会話を楽しみながら食事をしていると
あんまたいした量を食べていなくても
お腹いっぱいになったりすること。
これは、何故かといったら、
心が満たされるから なのね。
心が満たされれば、
身体は後からついてくる。
言葉を変えて言えば、心が満たされていないと、
どれだけ食事を詰め込んでも、満たされないということ。
楽食ランチ会は、心がまんぷくになる
そんな、ランチ会にしたいと思っています。
また、楽式ダイエットセミナーにご参加いただいた方々の情報交換や、
楽式メソッドを実践していくうえでの、疑問を解決する場としても、活用くださいね!
次回は、11月開催の予定です!!

